A babák alvásigényye
A babák alvásigénye
Akár újdonsült szülőkről, akár már gyakorlottabbakról van szó,
mindenki számára fontos kérdés, hogy mennyit is alszik egy
kisbaba, átalussza-e az éjszakát.
A babák alvásigénye
Azonban a kicsik alvásigénye nemcsak jóval több, mint a felnőtteké,
de az alvási ritmusuk is jelentősen eltér.
A szakemberek szerint az általános "szabály", hogy minél idősebb
valaki, annál kevesebb alvásra van szüksége, így az életünk első
évében jóval többet alszunk, mint felnőttként, ráadásul nemcsak
az alvásigényünk nagyobb, de az alvásunk ritmusa is.
A kisbabák alvására a szakaszosság a jellemző, többször ébrednek
fel (attól függetlenül, hogy nappal van-e vagy éjszaka), és az is igaz,
hogy ritkán alszanak többet egyben 1-3 óránál. Ezt nagymértékben
meghatározza például, hogy milyen gyorsan éheznek meg.
A kisbabák alvásigénye, alvásritmusa természetesen az egyedi
jellegzetességektől is függ, mindannyian ismerünk olyan kicsiket,
akik már kéthetes korukban átalusszák az éjszakát, és olyan
gyerekeket is, akik még két-három évesen is többször kelnek
éjszakánként. Azonban az is igaz, hogy a kisbabák alvási
ritmusa igen erősen függ attól, hogy éppen hol tartanak a
fejlődésben, és egy-egy úgynevezett fejlődési ugrás akár az
alvásigény megváltozásával is együtt járhat.
Gyakran számolnak be a szülők arról, hogy a hat hét hónapos
kisbabaelromlik", és sokkal többet ébred, mint korábban, de
az is könnyen előfordulhat, hogy éppen ebben az időszakban
kezd el nyugodtabban aludni a kicsi.
A kisbabák legtöbbje az alvásigényét nemcsak éjszakai,
hanem napközbeni alvásokkal is igyekszik kielégíteni.
A napközbeni alvások az első életévben egyre rövidülhetnek
és a számuk is csökkenhet, és a gyermekek legtöbbjének
általában 22-28 hónapos korára alakul ki egy jól "bejáratott
alvási rendje", melyben egy hosszabb délutáni szunyókálás
és az éjszakai alvás foglaltatik benne.
Lássuk, hogyan alakulhat az alvásigény az első életévben!
Az újszülöttek akár 16-18 órát is aludhatnak egy nap, a nappal
nagy részét is szunyókálással töltik, és általában csak enni
kelnek fel. Az első hónapra ez már két órával csökkenhet,
és nagyjából a hatodik hónapig a napi alvásigény 14-16 órára
csökkenhet.
Tetszett a cikk?
CukiságVilága cikkajánló
Bagoly, bagolyfióka
Cukiságaink, Állati cuki
Ha meghalljuk a bagoly nevét, általában egy huhogó, éjszakai életmódot folytató madár jut eszünkbe.
A hős rágcsáló
Cuki történetek, Cukis storyk
Hősiességéért aranymedállal tüntettek ki egy bombakereső óriáspatkányt
Gyerekek, kutyák és olvasás.
Cukiságaink, Cuki gyerek
Kutyák segítségével sikeresebb az olvasástanulás!
Négylábú modellek
Cukiságaink, Állati cuki
Egy kutyákat fotózó művész megosztotta kedvenc képeit, íme néhány közülük.
Egy rókacsalád titkai
Cuki történetek, Cukis storyk
A vadon élő állatokat fotózó Deidre egy tavaszi reggelen találkozott össze a rókával, akit hetekig megfigyelt.
A kis torkos!
Vidám cukiságok, Cuki humor
Mosogatunk...Mosogatunk?
Csincsilla II.rész.
Cukiságaink, Állati cuki
Azok az emberek, akik allergiások más állatok szőrére, a csincsilla általában nem okoz náluk ilyen jellegű panaszokat.
2022-es év kisállatai: I.rész + VIDEÓ
Cuki történetek, Cukis storyk
Végre vannak ebben az évben is kiscsibéim!
Húsvét: 2022. április 17-18
Cukiságaink, Cuki gyerek
Bár az időjárás még nem túl kedvező, de ebben az évben is beköszönt a Húsvét hamarosan. Én most nem a Húsv ...
CukiságVilága cikkajánló
Ausztrália egyik legcukibb lakója, 3. rész
Cukiságaink, Állati cuki
A kenguruk mellett a koalák Ausztrália leghíresebb állatai. Helyek, ahol leggyakrabban láthatunk koalákat.
Kölyökkutya nevelése I. rész
Cukiságaink, Cuki kutyák
A szeretetteljes és következetes nevelés az ember és kutya közötti békés, stresszmentes együttélés alapja.
A süni, aki nem hagyja abba a mosolygást
Vidám cukiságok, Cuki humor
A vidám sündisznó mindenki szemére mosolyt csal.
Állati fényképalbum II.rész
Cukiságaink, Állati cuki
Úgy tűnik, mintha sok állat már hosszú ideje gyakorolná a fényképezőgép előtt való pózolást, így hát nem ...
Cuki család
Cukiságaink, Cuki gyerek
Az ember legjobb barátja a kutya. Hűséges, egy életre szóló lelki társ. Soha el nem múló szeretet, mely kisgyer ...
Keresd a baglyot!
Cukiságaink, Állati cuki
Rejtőzködő baglyok – az álcázás mesterei
Ébred az erdő
Cuki történetek, Cukis storyk
Márciusban ébred az erdő, ebben az évszakban az erdő képe hihetetlenül gyorsan változik.
A kis torkos!
Vidám cukiságok, Cuki humor
Mosogatunk...Mosogatunk?
Elázva
Vidám cukiságok, Cuki humor
22 vicces kép nedves macskákról.