A babák alvásigényye
A babák alvásigénye
Akár újdonsült szülőkről, akár már gyakorlottabbakról van szó,
mindenki számára fontos kérdés, hogy mennyit is alszik egy
kisbaba, átalussza-e az éjszakát.
A babák alvásigénye
Azonban a kicsik alvásigénye nemcsak jóval több, mint a felnőtteké,
de az alvási ritmusuk is jelentősen eltér.
A szakemberek szerint az általános "szabály", hogy minél idősebb
valaki, annál kevesebb alvásra van szüksége, így az életünk első
évében jóval többet alszunk, mint felnőttként, ráadásul nemcsak
az alvásigényünk nagyobb, de az alvásunk ritmusa is.
A kisbabák alvására a szakaszosság a jellemző, többször ébrednek
fel (attól függetlenül, hogy nappal van-e vagy éjszaka), és az is igaz,
hogy ritkán alszanak többet egyben 1-3 óránál. Ezt nagymértékben
meghatározza például, hogy milyen gyorsan éheznek meg.
A kisbabák alvásigénye, alvásritmusa természetesen az egyedi
jellegzetességektől is függ, mindannyian ismerünk olyan kicsiket,
akik már kéthetes korukban átalusszák az éjszakát, és olyan
gyerekeket is, akik még két-három évesen is többször kelnek
éjszakánként. Azonban az is igaz, hogy a kisbabák alvási
ritmusa igen erősen függ attól, hogy éppen hol tartanak a
fejlődésben, és egy-egy úgynevezett fejlődési ugrás akár az
alvásigény megváltozásával is együtt járhat.
Gyakran számolnak be a szülők arról, hogy a hat hét hónapos
kisbabaelromlik", és sokkal többet ébred, mint korábban, de
az is könnyen előfordulhat, hogy éppen ebben az időszakban
kezd el nyugodtabban aludni a kicsi.
A kisbabák legtöbbje az alvásigényét nemcsak éjszakai,
hanem napközbeni alvásokkal is igyekszik kielégíteni.
A napközbeni alvások az első életévben egyre rövidülhetnek
és a számuk is csökkenhet, és a gyermekek legtöbbjének
általában 22-28 hónapos korára alakul ki egy jól "bejáratott
alvási rendje", melyben egy hosszabb délutáni szunyókálás
és az éjszakai alvás foglaltatik benne.
Lássuk, hogyan alakulhat az alvásigény az első életévben!
Az újszülöttek akár 16-18 órát is aludhatnak egy nap, a nappal
nagy részét is szunyókálással töltik, és általában csak enni
kelnek fel. Az első hónapra ez már két órával csökkenhet,
és nagyjából a hatodik hónapig a napi alvásigény 14-16 órára
csökkenhet.
Tetszett a cikk?
CukiságVilága cikkajánló
A magazinról...
Cuki történetek, Cukis storyk
Hetente új cukiságok. Látogass vissza rendszeresen!
Állatok és gyerekek I.
Cukiságaink, Állati cuki
Andrea Martin nemzetközi díjas gyermekfotós képei: Első sorozat
New York-i divathét VIDEÓVAL!
Cuki történetek, Cukis storyk
Kutyák és egy macska a divatban átveszik a New York-i divathetet (10 kép) Anthony Rubio tervezi a 2023. tavaszi/nyar ...
Kedves vicces állatok
Cukiságaink, Állati cuki
Na, mi most legelünk és közben játszunk!
A lustaság bajnokai
Vidám cukiságok, Cuki humor
Állatok, akik nagyon komolyan veszik a szunyókálást.
Cukiságaink játszanak + VIDEÓ
Vidám cukiságok, Cuki humor
Kedves kis háziállataink néha nagyon viccesek tudnak lenni.
Ha a róka igazán szeret...
Cuki történetek, Cukis storyk
Nemcsak az ember, de a róka is őszintén tud szeretni.
Az én házam, az én váram…
Vidám cukiságok, Cuki humor
Kutyusok és cicák, akik nem ismernek határokat, ha személyes térről van szó.
Cuki pókok? Na neeee!!!
Cukiságaink, Állati cuki
A 26 legbájosabb és legaranyosabb pókkép, amelyet az internet kínál.
CukiságVilága cikkajánló
Az igazi Pikachu
Cuki történetek, Cukis storyk
Pikachu-hoz hasonlítják a cuki kis amerikai pocoknyulakat.
Kölyökkutya nevelése: III. rész
Cukiságaink, Cuki kutyák
Mikor ajánlott elkezdeni a kölykök nevelését?
Mit kell gyakorolni a kiskutyával?
A nap legcukibbjai…
Cukiságaink, Állati cuki
Az első szó, ami eszünkbe jut ezekről a cuki állatokról a VÁÓ!!!
Ausztrália egyik legcukibb lakója, 1. rész
Cukiságaink, Állati cuki
A kenguruk mellett a koalák Ausztrália leghíresebb állatai. Összeszedtem a legfontosabbakat róla.
2022. év kisállatai: IV.r. Keltetés/1.+ VIDEÓ
Cuki történetek, Cukis storyk
Elővettem az inkubátort, ismét átfertőtlenítettem és teleraktam tojással.
Indulhat a keltetés!
2022-es év kisállatai: V. rész. Szobapipi:))
Cuki történetek, Cukis storyk
Ő az egyik sárga kiscsibe:) A kis szobapipi!:))
Babáink, cicáink együtt. I.rész
Cukiságaink, Cuki gyerek
10 kiváló macskafajta gyerekek mellé
2021 első babái
Cukiságaink, Cuki gyerek
A salgótarjáni kislány a Boglárka nevet kapta, főváros újszülöttjét a Hunor Pál névre keresztelték.
Kölyökkutya nevelése I. rész
Cukiságaink, Cuki kutyák
A szeretetteljes és következetes nevelés az ember és kutya közötti békés, stresszmentes együttélés alapja.